Stay Active
¡Que nada detenga tu camino!
Aquí encontrarás contenido de interés para ti y las personas que amas.
Te invitamos a navegar por los artículos y gacetas que hemos publicado para ti.
¿Qué te duele?
Ese dolorcito no es normal
Antes de que termine el año, escucha a tu cuerpo
SMART BONES
smart moves
Una forma inteligente de cuidar la salud de tus articulaciones.
Cabo San Lucas
Más cerca de ti
El movimiento nos une
Nos inspira el esfuerzo de quienes trabajan duro cada día
No cargues con el dolor
¿Dolor o molestia al mover el brazo?
¿Por qué duelen los talones al despertar?
¿Qué está causando el dolor al despertar?
¡Cuida tus huesos!
¿Cómo saber qué tan fuertes son tus huesos?
Dolor de espalda
¿cuando preocuparme?
La importancia de cuidar tu espalda baja
¿Rodillera?
No siempre es la solución
No todo se arregla con una rodillera
Muévete sin dolor
El poder de la terapia física
Recuperar el bienestar es posible
Actívate ahora
vive mejor mañana
La importancia del ejercicio en tu futuro
Hábitos
Atómicos
Mejora un 1% cada día para lograr transformaciones sustanciales.
Yo era crack en el fútbol
peroooo...
me lastimé la rodilla
Detección oportuna
La clave para mantenerte activo
La tortura de estar siempre parado
Piernas y pies cansados
¿Me opero?
¿No me opero?
¿Qué podría pasar si no me opero?
¿Dolor de espalda?
Por trabajar tanto
Vence al dolor lumbar
El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o faltan al trabajo
¿Estás viviendo al 100%?
o tus rodillas necesitan un descanso
Huesos fuertes igual a menos fracturas
Las fracturas son eventos comunes en personas mayores y pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo
Recupérate al 100% de una fractura
Las fracturas son la lesión traumática más importante en la consulta del ortopedista.
El especialista:
El mejor aliado de tu salud
Con toda seguridad, cuando te sientes enfermo asistes a consulta con un médico
Tu cadera como nueva
La incomodidad en la cadera es uno de los dolores más comunes
Amplía tus límites
El reemplazo articular es uno de los procedimientos más confiables y duraderos, mediante el uso de la tecnología más avanzada
WOMAN libre de lesiones
La presencia de las mujeres deportistas cambió desde las olimpiadas de 1900
Dolor de ciática
El dolor se produce por una compresión del nervio ciático en su trayecto, desde la parte baja o inferior de la espalda hacia la pierna
¿Ahora ya camina lento?
Como perdonando el tiempo
¿Mi rodilla necesita remplazo?
El reemplazo de rodilla es una cirugía para cambiar partes de la articulación de la rodilla con partes artificiales nuevas.
¿Usar tacones altos genera juanetes?
El hallux valgus, mejor conocido como juanete es una desviación del primer dedo
Faja para espalda
¿es recomendable?
En fisioterapia muchos pacientes nos preguntan si sería recomendable utilizar una faja para solucionar su dolor lumbar.
Sports and fitness
¿Qué entrenar en el 2023?
Pon a prueba el valor de poder moverte
El hombro tiene un conjunto de articulaciones indispensables para realizar actividades diarias
Medalla de oro
en el maratón de la vida
Ahora, atrévete a seguir disfrutando del movimiento.
Ponle vida a sus años
¿Te preocupa la situación de movilidad de tus papás o seres queridos?
¿Quién dijo que ya se acabó?
Durante el proceso de envejecimiento ocurren cambios en las funciones corporales
La belleza del movimiento
Dicen que la vida está hecha de pequeños momentos, caminar, correr, sonreír y sentir cada movimiento
Pisando fuerte
Tus zapatos son el primer paso para evitar el dolor de rodillas
¿Tienes cuello de whatsapp?
Cuanto más bajemos la cabeza para ver el teléfono móvil, es peor para tu columna vertebral
Rompe tus records
Liberando el poder de tus hombros
Tus caderas no mienten
El dolor de cadera es uno de los más frecuentes, ya que es una de las articulaciones que más peso soporta nuestro cuerpo
¡Ay dolor!
ya me volviste a dar
¿Cuándo acudir con el especialista?
Sin mideo al éxito
Accidentes en Mountain Bike
¿Los tendones se debilitan con la edad?
Con el paso del tiempo, las articulaciones se vuelven más rígidas y menos flexibles, ya que el líquido dentro de éstas puede disminuir
Desbloquea tu rodilla
Desde la raíz
Escucha tu cuerpo
Aprende a escuchar lo que tu cuerpo necesita
Que la edad no te impida
Vivir en plenitud
¿Conoces los límites de tu cuerpo?
Conoce tu cuerpo y sus límites
Lesiones deportivas en mujeres
¿Cuáles son las lesiones más comunes entre las mujeres atletas?
Tu rodilla como nueva
Renueva tu caminar
Vive y trabaja al 100%
El dolor de espalda, es uno de los motivos más frecuentes de incapacidad laboral
Elimina el dolor sobre tus hombros
El manguito rotador puede ser la causa de tu dolor
En músculos o huesos
Dime qué te duele
Sabias que hay una cirugía que lo resuelve
El dolor de espalda no mata, pero sí incapacita
Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentados gran parte del día, puede tener un impacto negativo en la espalda.
Cuidado con los accidentes
Deportistas superando obstáculos
El 1,2,3 de la cadera
La cadera es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano y la que soporta más peso
¿Crujido en las rodillas?
Nos levantamos de una silla y de repente oímos un crujido desagradable que viene de una de nuestras rodillas
Vuelve a moverte como antes
¿Sabes cuáles son de las articulaciones más vulnerables de las personas?
Date 10 días de 365
Cada día es una oportunidad para moverte libremente, sin dolor en tus huesos, músculos o articulaciones
Octubre rosa
Conoce y cuida tus rodillas, son tu gran soporte
Excelencia en cirugía"
Tu salud es lo mas importante
Vuelve a entrenar
Vuelve a ser tu
Dolor de espalda
¿Es cosa de la edad?
Los accidentes pasan,
las lesiones se quedan
Con la pandemia del Coronavirus rondando el mundo, se nos pide quedarnos en casa
Tus rodillas
¿Te mueven o te detienen?
Alcanza metas mas altas con terapia
Que el temor y desconocimiento no te alejen de la terapia física
Una vida libre sin lesiones
¡El hombro es la articulación más móvil y la más vulnerable!
No todos los huesos rotos se operan
Pasos firmes con huesos sanos
Octubre rosa
¿Cuáles son las lesiones más comunes entre las mujeres atletas?
Cuidadores de corazón
Cuidar es una labor que se debe asumir cuando un ser querido se encuentra enfermo y requiere de atención
Cuidador ¡Cuídate!
El cuidador es quien asume la responsabilidad de cuidar y supervisar el estado de una persona mayor dependiente o de un enfermo, con el objetivo de mantener su bienestar y calidad de vida
¿Y si le damos la espalda al dolor de espalda?
Cuanto más tiempo retrases el cuidado de tu dolor de espalda, más riesgo podrías tener de sufrir daño duradero y padecer consecuencias negativas en tu día a día
CrossFit
¿Es un deporte para todo el mundo?
No soporto la espalda
Si tienes dolor de espalda, cuello o alguna molestia y no lo asocias a un accidente, lo más probable es que tus hábitos, usos y costumbres sean los que te estén lastimando
CIFO
Reemplazo articular de cadera
